금딸 꿀팁 > 썰게시판

간헐적 단식 (1일 1식)을 하면
일단 다음날 음식이 너무나 기대된다. 자기전에 메뉴를 생각하고 다음날 생각했던 그 메뉴를 먹게 되면 만족도가 UP
살이 빠지는 건 당연한 일. 한 끼에 아무리 많이 먹어도 안 찜. 무조건 빠짐. 
식사 3시간~6시간 뒤에 배가 고픈데 이 때만 잘 참으면 12~24시간 동안 배가 안 고픔.
운동을 하면 효과가 당연히 배가 되는데 헬스장가서 무게 많이 칠 때는 공복에 좀 힘든 감이 있음. (확실히 드는 무게가 줄음ㅠㅠ)
위에 내용은 다들 아는 얘기겠지만 ㅎ
가장 큰 장점은 간헐적 단식을 하면 특히 성욕이 줄어들음. 
심심해서 맨날 딸이나 잡고있을 토렌트킹인들에게 좋을듯ㅎ